Chúng ta thường nghe câu nói: “Bạn chỉ sống một lần trong đời, hãy sống theo cách mình muốn.” Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi, tại sao câu nói ấy nghe thật ý nghĩa, nhưng chúng ta lại khó có thể thực hiện? Tại sao nhiều người vẫn sống cuộc đời đầy áp lực, không thể bước ra khỏi những khuôn mẫu đã được định sẵn?
Họ đang mắc kẹt trong trạng thái bối rối này. Họ có thể đã thành công, có công việc ổn định, thậm chí được ngưỡng mộ bởi nhiều người. Nhưng trong thâm tâm, họ cảm thấy mơ hồ, mất phương hướng. Họ không biết điều mình thực sự muốn, hoặc tệ hơn, họ đã quên cách cảm nhận niềm vui từ những điều nhỏ bé trong cuộc sống.
Vì sao chúng ta đánh mất chính mình?
Chúng ta thường lớn lên với rất nhiều kỳ vọng. Cha mẹ muốn ta học tốt, xã hội yêu cầu ta thành công, và bản thân ta cũng không muốn bị bỏ lại phía sau. Những áp lực đó dẫn đến việc nhiều người không có thời gian để khám phá bản thân. Giai đoạn nổi loạn, vốn là thời điểm để thanh thiếu niên khẳng định cái tôi, lại bị gác lại vì những mục tiêu “cấp bách” hơn.
Khi trưởng thành, nhiều người bắt đầu cảm thấy bối rối. Họ nhận ra mình đã sống cả cuộc đời để làm hài lòng người khác, nhưng chưa từng hỏi: “Tôi thực sự muốn gì?” Và giai đoạn “nổi loạn” không hề biến mất, nó chỉ bị trì hoãn. Đến một lúc nào đó, nó quay trở lại với câu hỏi lớn: “Tôi đã làm việc chăm chỉ, nhưng rốt cuộc tôi sống vì điều gì?”
Tìm lại kim chỉ nam của cuộc sống.
Để sống một cuộc đời ý nghĩa, bạn cần một “kim chỉ nam”. Kim chỉ nam này được xây dựng trên hai yếu tố: điều bạn thích và điều bạn làm giỏi. Nhưng điều này lại không đơn giản như vẻ ngoài của chúng.
Chúng ta thường được khuyên: “Hãy tập trung vào điều bạn làm giỏi.” Nhưng điều bạn làm giỏi lại thường cần sự công nhận từ người khác. Nếu bạn hát hay, sẽ luôn có người hát hay hơn. Nếu bạn giỏi trong công việc, áp lực sẽ không ngừng tăng lên để duy trì vị thế. Điều này khiến bạn dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi và phụ thuộc vào sự đánh giá của bên ngoài.
Ngược lại, khi bạn tập trung vào điều mình thích, bạn sẽ cảm nhận được niềm vui ngay cả trong những điều nhỏ nhặt. Sở thích không cần phải trở thành công việc hay một mục tiêu lớn lao. Đôi khi, chỉ là tìm thấy niềm vui khi thưởng thức một ly cà phê ở quán quen, vẽ một bức tranh, nghe một bản nhạc, hay đi dạo trong công viên. Hạnh phúc thực sự nằm ở những khoảnh khắc nhỏ bé mà bạn cho phép bản thân tận hưởng chúng, khoảnh khắc bây giờ và ở đây.
Vậy làm sao để biết điều mình thích là gì?
Nếu bạn không chắc chắn về điều mình thích, hãy thử bắt đầu bằng cách đặt những câu hỏi cho chính mình:
- Điều gì luôn thu hút sự chú ý của bạn? Đó có thể là một cuốn sách, một sở thích, hay một chủ đề bạn muốn tìm hiểu.
- Khi làm điều gì đó, bạn có cảm thấy khuôn mặt mình giãn ra, thư giãn, thoải mái và vui vẻ hơn không? Điều này là dấu hiệu cho thấy bạn cảm nhận được niềm vui thật sự.
- Bạn có cảm thấy bị cuốn hút đến mức không thể bỏ qua một điều gì đó? Đó có thể là việc ca hát, viết lách, hay làm đồ thủ công.
- Có hoạt động nào khiến bạn luôn nghĩ: “Khi nào có thời gian, mình nhất định sẽ thử”?
Nếu bạn không tìm thấy câu trả lời ngay, cũng đừng vội vàng nhé! Bạn có thể thử nghiệm những điều mới mẻ, từ những điều đơn giản nhất như tham gia một lớp học vẽ, đi đến một nơi bạn chưa từng đến, hoặc gặp gỡ những người bạn mới. Trong quá trình đó, bạn có thể khám phá ra những niềm vui bất ngờ, hoặc thậm chí là một khả năng tiềm ẩn mà bạn chưa từng nghĩ tới.
Từ “Thích” đến “Giỏi”: Một hành trình không ngờ.
Bạn có biết rằng, điều bạn thích thường là mảnh đất để “gieo mầm” cho những điều bạn có thể làm giỏi? Khi bạn thực sự yêu thích một điều gì đó, bạn sẽ dành thời gian và nỗ lực để học hỏi và cải thiện mỗi ngày. Đó là lúc khả năng của bạn bắt đầu phát triển. Điều này cũng không cần phải vội vàng hay ép buộc. Hãy để mọi thứ diễn ra thật tự nhiên, và bạn sẽ thấy mình trưởng thành từ chính niềm đam mê của mình.
Hãy bắt đầu từ hôm nay!
Cuộc sống đôi khi giống như một dòng sông chảy xiết, cuốn chúng ta đi mà không cho phép ta dừng lại để nhìn ngắm. Nhưng bạn có quyền tạo ra những “khoảng lặng” cho riêng mình, để hỏi: “Tôi thực sự muốn sống như thế nào?”
Và nếu bạn đang cảm thấy mất định hướng trong cuộc sống thì có thể tham khảo dịch vụ đánh giá tâm lý hoặc tham vấn tâm lý cùng mình nhé~
